Hai Teman Nisa, sudah lama nih Nisa nggak berbagi info kesehatan. keseringan promosi terus. hehee
Teman Nisa, menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh di tengah kondisi yang tak
menentu saat ini, kita harus mengonsumsi makanan sehat. Salah satu contoh
makanan sehat adalah salad buah. Cara membuat salad buah pun cukup mudah dan
bisa kamu coba sendiri di rumah.
Salad
buah adalah makanan yang terdiri dari campuran buah dan mayones. Kamu juga bisa
menyampurkan beragam bahan lainnya dalam olahan buah-buahan ini.
Selain lezad. Salad buah juga banyak manfaatnya, seperti yang dilansir banaranmedia.com diantaranya adalah melancarkan sistem pencernaan,Menyehatkan kulit dan membuatnya awet muda, Mengontrol berat badan, Mencegah kanker, Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan Mencegah alzheimer.
Cara Membuat Salad Buah yang Menyegarkan
Kamu bisa membuat salad buah yang terasa
lebih lembut dengan menambahkan krim.
Berikut
cara membuat salad buah ala creamy.
Bahan:
·
Campuran
buah-buahan (anggur, jeruk, stroberi, mangga)
·
Jeli
yang dipotong-potong
·
Keju
parut (untuk topping)
Saus:
·
Krim
kocok
·
Mayones
·
Susu
kental manis
Cara
membuat:
·
Potonglah
buah-buahan yang telah kamu siapkan menjadi potongan kecil.
·
Diamkan
di kulkas selama dua jam agar terasa dingin.
·
Sambil
menunggu, buatlah saus salad.
·
Aduklah
bahan saus salad menggunakan mikser hingga terlihat kental dan halus.
·
Masukkanlah
potongan buah ke dalam sebuah mangkuk.
·
Kemudian,
tumpahkanlah saus salad di atas campuran buah tersebut.
·
Terakhir,
taruhlah parutan keju di atas salad tersebut.
Itulah 3 cara membuat salad buah yang
mudah dan lezat. Kamu juga bisa menyampurkan beragam variasi buah lainnya ke
dalam salad tersebut sesuai selera.
Semoga ini bermanfaat untuk kamu yang
ingin membuat makanan sehat sendiri di rumah.
No comments